Как позировать на фотосессии? 5 простых фишек от профессиональной модели

1. Музыка решает всё

Главный враг хорошего кадра — мышечный зажим. Чтобы избавиться от скованности, на съёмку обязательно нужно включать музыку. Не бойтесь начать слегка пританцовывать или просто двигаться в такт. Музыка переключает фокус внимания с мысли «как я выгляжу» на само ощущение движения. Тело расслабляется само собой.

2. Правило асимметрии: перенесите вес

В позировании прямые, симметричные линии часто выглядят напряжённо и неестественно. Секрет моделей прост — используйте асимметрию:

• Опора на одно бедро: Просто перенесите вес тела на одну ногу. Поза мгновенно станет мягче, а линии фигуры — изящнее.
• Работа с плечами: Слегка опустите одно плечо вниз или уведите его немного назад. Это самое стандартное, но безотказное упражнение, которое сразу убирает эффект «фото на паспорт».

3. Метод «напряжение-расслабление» для рук и тела

Самое сложное на фотосессии — расслабить кисти рук. Если вы чувствуете, что пальцы зажаты и превратились в «замки» тогда: 

Сильно-сильно напрягите всю кисть (или плечи) на пару секунд, а затем полностью сбросьте напряжение. После этого мышцы расслабляются физиологически, и руки в кадре начинают выглядеть мягко, аккуратно и естественно.

4. Контролируйте ракурс лица

Лицо — центр композиции портрета. Здесь важно не перекрутить шею. Вы можете слегка направлять взгляд и лицо чуть правее или левее объектива камеры. Но не вращайте голову слишком сильно в профиль, чтобы черты лица не искажались, и свет падал на него гармонично.

5. Доверьтесь фотографу

Помните: вам не нужно контролировать каждый свой шаг. На индивидуальной съёмке в Тбилиси я всегда полностью веду процесс. Я не просто нажимаю на кнопку, а управляю светом на локации и подсказываю вам каждое мимолётное движение.

Вам достаточно просто расслабиться, слушать музыку и проживать момент, а техническую сторону и эстетику кадра я беру на себя.